Ehti kuluakin piiitkä aika, kun viimeksi Elinalla käytiin! Liikkeet olivat paljon parantuneet, peitsaamista vähemmän, mutta selvää kireyttä oikealla puolella. Kyllä löytyi kipeitä paikkoja selästä! Jumeja selvästi! Elinan taitavassa käsittelyssä saatiin jälleen kireydet pois ja jumit auki.
Nyt pari päivää huilia ja neuvoksi 3 kertaa pvässä superhitaat kävelyt minuutin jaksoissa, tasainen, ylä- ja alamäki. Mutkajumppaa lisäksi.
Jos ei kummenpia matkan varrella, 6 kk päästä tavataan =).
Suositteluni: http://www.karhumaki.fi/elainfysioterapia/
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti